我吃西红柿提示您:看后求收藏(猪八戒小说网www.bounceup.net),接着再看更方便。

蓝星2081年7月2日13:50,夏国最繁华城市‘滨海市’,此时乌云密布,雷声轰隆,眼看着一场暴雨要来。

“夏天的雷阵雨,说来就来。”星空格斗馆顶层的一个房间,一名年轻人正透过落地窗看着外面的乌云闪电,“噼里啪啦”开始有雨滴拍打在窗户玻璃上。

年轻人走到房间中央,双手撑地,很缓慢也很稳地进行倒立。先是双手直倒立,后收起了一只手,变成了右手的单手倒立。

“呼~~~吸~~~”

呼吸声在耳边响起,许景明感觉着身体核心肌肉群收紧,也感受着全身重量对右臂的刺激。

前三分钟手臂很舒服,手臂的筋骨肌肉被深层次刺激着,但第四分钟手掌肌肉就有些抽痛有些煎熬了,第五分钟更是痛苦,但许景明早就习惯了,坚持完五分钟,自然而然换成了左手单手倒立。

“老爸的腰,不知道今天有没有好点。”单手倒立时,许景明思绪也在飘着,他想到了父亲。父亲今年六十,腰伤是老毛病了,昨天听老妈电话里说父亲搬重物时腰伤又发了……

“等忙完最近这一阵,回老家一趟。”许景明想着。

单手倒立,不是国家队教的训练方法,而是小时候父亲教的。

许景明小时候身体不好,父亲教他武术强身健体,其中就有“单臂倒立桩”。因为长期练习效果挺好,也成了他每日练的五大桩功之一,冬练三九,夏练三伏,练习至今已有二十年,即便生病受伤也会坚持,没太特殊原因是不会断的。俗话说‘练拳不练功,到老一场空’,这所谓的功,就是日常基本功。

有个天中断,筋骨肌肉等各方面就会下滑。

单臂倒立桩练完后,许景明走到书桌旁坐了下来,喝了几口水,看着窗户外的暴雨。

“湿气一重,我这腿就开始疼了。”许景明看向自己的右腿,伸手轻轻揉了揉,“每天康复性锻炼从来没停过,但我的右腿……好不了了。”

“如果右腿没伤,我应该有望冲击世界第一吧。”许景明默默道。

伤病是每个武道高手职业生涯最怕遇到的。“断腿”之伤,对许景明而言,那就是一场噩梦。

“滴滴滴……”忽然有声响响起。

许景明抬起头,开口道:“小白,接视频电话。”

有光线在许景明前方凝聚,汇聚成两米高的画面,画面中一名魁梧大胖子正坐在车上,笑着喊道:“老许,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
被捕后,大佬将她押到民政局

被捕后,大佬将她押到民政局

糖不化
未婚夫成了拆迁户,领证当天当场悔婚,闺蜜带她庆祝单身,醉酒后醒来竟被警察叔叔按头结婚? “不好意思,我家农村的,条件不太好。” “没事,我的收入也不稳定,以后多担待。” 没想到婚后,天天
高辣 连载 74万字
陌上人家

陌上人家

河蚌
每次看到薛婧哪张淡漠的脸,徐振炀就想看她在床上那y1ngdang到不行的样子。然后有一天,他如愿了。每次感受到徐振炀那种流里流气的眼神,薛婧熟视无睹。直到有一天,她不想躲了,想看着他对自己耍流氓。划重点:一对一,校园文,剧情大于r0u,一周三到五章更新,文笔剧情小白。
高辣 连载 2万字
无期限发情

无期限发情

生而为笔
np+调教+未成年py+猎奇?
高辣 连载 0万字
恶毒女配世界拯救计划(NPH)

恶毒女配世界拯救计划(NPH)

肉肉的肉松小贝
系统想:如果不是因为除了女主之外,江婉在书里的戏份最多,这个又蠢又笨的女人是没有机会来拯救这个崩塌的世界的。江婉本人却异常兴奋:重生一次,我一定血洗前耻,重拾属于我的荣耀!拳打无情未婚夫,脚踹异母亲哥哥,重挫阴险小舅子有系统助力,统统不是梦!然而笨蛋女人搭上无能系统,最后的结果只能是在小黄文的反复挨操中,苦苦寻求希望了
高辣 连载 8万字
云月传

云月传

baluntan88
东翠山山脉位于青州东南,横跨青州几千里,大山背对陵水,由于气候适宜, 冬暖夏凉,山涧草深树高郁郁葱葱,河溪无数,顺险山峻岭环绕而下,流至陵水, 汇聚成江,奔腾而去。 山复之中有一洼地,一马平川,被三条河水溪流围绕,其间百花盛开,树林 密盛。河溪之中水质清澈宁静,鱼虾颇多,整日游嬉水中,偶尔一次跳跃,溅起 一片水花。漫地遍野罕见的花草配上茂密高达挺直的树林,好似人间一片独特的 世外桃源。这处桃园之地
高辣 连载 13万字
非常世界(无厘头乱炖H)

非常世界(无厘头乱炖H)

美食家SW
大纲式肉文,有obi』
高辣 连载 4万字